1- التخلص من ..
التخلص من منتجات العناية بالبشرة لديكي هو واحد من أهم نصائح العناية بالجلد. انتي الأن على الأغلب تفكرين: ما علاقة التخلص من المنتجات بالعناية الفعليه بالجلد؟ في حقيقة الأمر، نحن على الاغلب نملك منتجات عناية بالبشرة أكثر بكثير من ما نحتاج إليه ونستخدمه فعلياً، لذا قومي بالتخلص من جميع المنتجات الزائدة التي لا تقومي باستخدمها أو ذات صلاحية منتهية.
2- الشرب
من نصائح العناية بالجلد المتداولة عند معظم الناس شرب الكثير من الماء لكي نحصل على بشرة ناعمة ونضرة. بإمكاننا بالإضافة إلى شرب الماء، شرب بعد العصائر الطبيعية عند الخروج أو في المنزل حتى لا نمل من شرب الكثير من الماء.
3-النوم
واحده من أهم نصائح العناية بالجلد هي الحصول على كمية كافية من النوم.
لكي تحصلي على كميه كافية من النوم، قومي بتقليل تناولك للمنبهات كشرب الشاي والقهوة، كما حاولي تجنب مشاهدة التلفاز ليلاً قبل الذهاب للنوم.
4-التنظيف
بغض النظر عن كونك مشغولة أو كسولة، يجب عليك أن لا تنسي غسل وجهك! حتى إذا كنت لا تستخدمين المكياج، فإن جلدك يمر في الكثير خلال النهار ويصبح متسخاً. ابقي بشرتك نظيفة ونضرة بإستخدام المنظف مرة يومياً على الأقل.
5-التقشير
هل التقشير جزء من روتين العناية بالبشرة عندك أم تفضلين أن تتجاوزي هذه الخطوة؟
إن خبراء العناية بالبشرة ينصحون بالتقشير مرتين أسبوعياً. ولكن إذا لم يكن لديكي الوقف الكافي باستطاعتك إستخدام منظف البشرة فقط فإن معظم مواد تنظيف البشرة تحتوي على مواد مقشرة أيضاً.
6- الترطيب
معظم أنواع الجلد تستفيد من إستخدام المرطب، فإن لم يكن الترطيب من عادات العناية بالبشرة عندك فربما تحتاجين إلى إعادة النظر في ذلك. فبغض النظر عن نوع بشرتك، هناك عوامل أخرى مثل البيئة المحيطة ومكيف الجو في المنزل الذي يسبب الجفاف وينزع الرطوبة من الجلد. فإن إستخدام المرطب في هذه الحالة سوف يعمل على الترطيب وإعادة النضارة إلى الجلد بالإضافة إلى تغذيته إذا كنت تستخدمي المرطب مضاد التجاعيد .
7- الحماية
حماية جلدك من أشعة الشمس الضارة بإستخدام كريم واقي الشمس يومياً بالإضافة إلى إستخدم نظارات الشمس للحماية القصوى. إذا نسيتي إستخدام كريم واقي الشمس قومي بوضع كريم مرطب يحوي مواد الوقاية من الشمس.
8- المعالجة
نصيحة مهمة أخرى للعناية بالبشرة هي معالجة بشرتك بإستخدام منتجات محاربة علامات تقدم السن. أنت لستي بحاجة إلى شراء المنتجات غالية الثمن ، بل باستطاعتك شراء كريم العينين فقط. فإن منطقة حساسة كالعين يجب المحافظة عليها مبكراً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق