1- ضعي الكريم بإستمرار
اليدان الرطبتان هما يدان صحيتان ولا شيء أفضل من الترطيب اليومي لجلد صحي وأظافر قوية.
في الشتاء، الجلد والأظافر يصبحان جافين ومشققين لذا فإن إستخدام كريم اليدين بإستمرار لن يحافظ فقط على جلدك طري وناعم ولكن سوف يحافظ على أظافرك ويزودها بالعناية اللازمة لكي تبقى قوية وصحية.
2- اشربي الكثير من الماء
إن جو الشتاء الجاف يعمل على تشقق الأظافر. لذا من المهم في الشتاء المحافظة على شرب كمية كافية من الماء يومياً للمحافظة على رطوبة أظافرك وقوتها.
ينصح الأطباء بشرب 8 كاسات ماء باليوم للمحافظة على رطوبة الجلد والأظافر.
3- دلكي الجلد حول الأظافر
إذا لم تكوني تزودي أظافرك بالرطوبة الكافية، فيجب عليكي أن تدلكي الجلد حول الأظافر يومياً بالفازلين أو زيت الأظافر.
4- خذي راحة من طلاء الأظافر
أعطي أظافرك بعض الراحة من حين لأخر وذلك بعدم إستخدام طلاء الأظافر.
إن بعض أنواع طلاء الأظافر تحتوي على مواد كيميائيه مثل الأسيتون والفورمالدهيد اللاتي سوف تعمل على تأكل البروتين الطبيعي في الأظافر. كما أن إستخدام طلاء الأظافر كثيراً قد يسبب تغير لون الأظافر مما يجعل الأظافر ذات لون مصفر.
5- أكل البروتين
إذا لم تنجح أي من الطرق السابقة، انظري إلى نظامك الغذائي لتحسني صحة أظافرك. إن أكل نظام غذائي غني بالبروتين سوف يؤكد وصول المواد الغذائيه الضروريه إلى الأظافر لكي تبقى قويه وصحيه.
من أفضل مصادر البروتين اللوبياء والفاصوليا والبيض والدجاج والشوفان.
6- البسي القفازات
في الشتاء، لبس القفازات لا يحمي يديكي من البرد فقط، بل يحمي أظافرك من الجفافايضا.
كما أن لبس القفزات داخل المنزل أيضاً عند التنظيف يحمي الأظافر من مواد التنظيف الكيماويه التي قد تسبب التشقق والجفاف.
7- ابتعدي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على اسيتون
ابتعدي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي اسيتون أو فورمالدهيد لأن هذه المواد قويه على الأظافر وتؤدي إلى جفافها وتكسرها. ابحثي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحوي الاسيتات لتنظيف أظافرك وإعطاء ترطيب للأظافر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق